Pendant la saison hivernale, les rhumes et la toux sont toujours là pour nous rappeler notre fragilité.  De plus, la toux peut être le résultat du tabagisme, de la pollution atmosphérique, du tabagisme passif et de la vieillesse.

Il existe un moyen pour le corps de nettoyer le système respiratoire et d’indiquer une infection telle qu’une bronchite, ou un autre problème dans le corps.

Selon la Clinique Mayo :
« Une toux est considérée comme « aiguë » si elle dure moins de trois semaines. Elle est considérée comme « chronique » si elle dure plus de huit semaines (quatre semaines chez les enfants).

Voici quelques causes de toux :

Causes courantes de toux aiguës :

  • Le rhume
  • Influenza (grippe)
  • Inhalation d’un produit irritant
  • Pneumonie
  • Coqueluche

Causes courantes de la toux chronique :

  • Allergies
  • Asthme (le plus fréquent chez les enfants)
  • Bronchite
  • Reflux gastro-œsophagien (RGO)
  • L’écoulement postnasal ».

En outre, « bien que les causes soient variées, la raison pour laquelle vous toussez est d’aider votre corps à se débarrasser des matières étrangères ou du mucus de vos poumons et des voies aériennes supérieures. C’est l’un des mécanismes de protection de votre corps, conçu pour vous permettre de respirer facilement. Parfois, il est facile de déterminer pourquoi vous toussez, mais cela peut aussi être un mystère.

En prêtant attention aux détails – le son de votre toux, par exemple, ainsi que les symptômes qui l’accompagnent – vous pouvez souvent identifier la cause, ce qui est important pour vous mettre sur la voie de la guérison. Voici sept causes courantes de la toux et ce qu’il faut faire pour y remédier », explique le Dr Mercola.

Notre première réaction face à une toux est une visite à la pharmacie, où nous achetons un sirop contre la toux et pensons que c’est le meilleur moyen de la calmer. Or, ce n’est apparemment pas le cas, car les chercheurs ont constaté qu’ils sont rarement efficaces.

Heureusement, la médecine naturelle polyvalente est là pour nous aider à nouveau !

Crème contre la toux à la banane faite maison

Ingrédients :

  • 2 bananes biologiques mûres
  • 2 cuillères à soupe de miel biologique brut
  • 400 millilitres d’eau

Instructions :

Dans un bol, écrasez les bananes à l’aide d’une cuillère en bois, faites bouillir l’eau et ajoutez-la au bol. Laissez-le refroidir pendant une demi-heure, à couvert.

Ensuite, ajoutez le miel, mélangez, prenez-en 100 ml 4 fois par jour. Avant de le consommer, vous pouvez le réchauffer un peu.

En plus de soulager la toux et les symptômes qui l’accompagnent, la banane augmentera votre taux de sérotonine et vous aidera à vous endormir facilement.